今年9月份查出来小蝌蚪碎片率39%，医生给开了一个月的硫酸锌、维生素E加VC…善存这类复合维生素也不能断，坚持每天吃！医生还建议多做有氧运动…
综合下来，我选择了骑行通勤…每天往返30公里…开始的时候确实痛苦，15公里基本要50分钟左右，骑半道就有放弃去坐地铁的想法…好在最终坚持下来了，现在基本40分钟，跟坐地铁通勤时间基本一致，还能强身健体，坚持两个了两个月…近期复查碎片率降到了20%！！
这里分享给各位备孕的彦祖们，放心骑吧，我们凡人骑车不仅不会对身体有害，反而对身体各方面有很多的好处！
友情提示小蝌蚪的质量差的，每天吃善存加男用爱乐维…倍棒！！！
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